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La GESTALT
La Gestalt est une psychothérapie humaniste, appelée aussi thérapie du lien, axée sur l’instant présent. Être dans l'ici et maintenant ne signifie pas ignorer le passé ou nier les projections vers l’avenir ; cela signifie revenir là où quelque chose peut réellement se transformer.
La Gestalt permet de se (re)connecter à soi-même, à ses besoins, ses envies, ses émotions.
Elle guide et accompagne pour vivre une vie plus authentique dans la relation à soi-même, sa relation aux autres et à son environnement.
Elle permet de mieux comprendre ses modes de fonctionnement, ses schémas répétitifs et ainsi s’affranchir d’un passé non digéré.
En Gestalt, rien n’est figé, tout est en perpétuel mouvement permettant de restaurer sa capacité de choix, de manière plus profonde.
La Gestalt offre un chemin vers la responsabilisation, l’autonomie et le pouvoir d’agir. C’est avant tout une philosophie de vie, une deuxième chance développementale.
La Gestalt vous aide à :
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Écouter vos sensations corporelles
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Reconnaître vos émotions sans les juger
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Nommer vos besoins
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Repérer vos élans et vos freins
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Accepter vos ambivalences
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Oser sentir avant de comprendre
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Oser dire avant de savoir où cela va mener
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Oser être touché(e) même quand cela rend vulnérable.
La Gestalt propose une vie plus vivante, plus habitée.
Les principaux motifs de consultations
Les troubles émotionnels et psychologiques
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Difficulté à gérer ses émotions
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Anxiété / Stress
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Dépression
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Traumatismes
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Burn-out
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Addictions
Les problèmes relationnels
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Conflits dans le couple
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Problèmes familiaux
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Isolement social
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Dépendance affective
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Difficultés à communiquer sainement
Le développement personnel
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Manque de confiance en soi
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Difficulté à s’affirmer et à prendre sa place
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Perte de sens
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Difficulté à prendre des décisions
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Difficulté à faire des choix justes